我国首个法定老人节刚刚过去,来自省老龄办的一项最新统计显示,全省百岁以上的寿星已达4277人,是10年前的近4倍——这个数字,居全国前列。
谦和如水,生命横跨三世纪
迄今已历3个世纪的江苏省第一寿星邢叶氏老人,是出生于清朝,而至今言谈思路清晰———
她1897年9月20日出生,现在住徐州泉山吴庄花园。重阳节前,记者拜访老人家。老人1982年因照顾患病的老伴落下了眼疾而致双目失明,身体其它各项主要指标均正常。
前年的一次摔倒,让老人卧床不起。家里的小辈轮流照顾。53岁的孙媳华玉玲每天早晨赶来,给奶奶洗漱、做饭,“奶奶喜欢梳头,更喜欢聊天,我就每天给她梳头100下,陪她说说话。她的两鬓去年开始竟又长出了黑发。”
失明的邢叶氏,每天都听收音机或听电视,特别喜欢黄梅戏和京剧。周围邻居也常上门与老太太聊天解闷。“奶奶心态好,啥事都看得开,也很健谈,遇到什么事情都不往心里放。”华玉玲回忆说,老人经过很多苦难,而回忆年轻时走过的路却总像是在讲笑话,坦然爽朗得很,“爷爷在世时,一辈子和奶奶相处得和睦融洽,几乎没有红过脸。”
“早上,吃辣汤、稀饭、豆汁、油条、包子或馒头,中午与晚上以吃米饭、面条、蔬菜为主。她从不用补品,口渴了就喝几口温开水。”邢叶氏的儿子邢金明说,老人的饮食食谱一直坚持家常习惯。
子贤孙孝,直系后代90人
而对如皋九华镇耿扇村101岁老人耿罗奶来说,大口吃肉、大口喝酒,才是现实人生。
家人们笑着告诉记者,老人不挑食,牙口好,米饭、粥都吃,就有一点,不能离开肉!而每每说起喝酒,老人禁不住还要比划一下杯子的大小,让人忍俊不禁。
老人家生于1913年10月1日,看上去步履有些蹒跚,却是耳聪目明,健谈开朗。“平时就是闲不住,早就不用去田里忙活了,可是她没事就忙忙家务,还能穿针引线、洗衣做饭,洗好了衣服也能自己晒。”家人说。
记者跟老人讨教长寿秘诀,她笑笑,“人活着要乐观,家庭和睦、子贤孙孝才能长命百岁。”现如今,老人膝下儿孙满堂,直系后代接近90人。说起儿孙们,耿罗奶老人很自豪:“我的子孙,个个好的,没有哪个跟我吵嘴的!”
结缘文化,紧追时代脚步“老报人”
103岁的徐州老人张绍堂,经历颇为传奇:幼年读过私塾,抗战前多年在铜山担任公共图书管理员,“九一八事变”后,他联合4位青年每人集资1元钱,在1932年3月15日出版了徐州历史上著名的民办报纸《徐州镜报》。
时光一晃80年,当年的创刊词老人至今依然记得:“……吾辈为中华国民一员,徐州社会中分子,处在民族颓衰、国家破碎,社会紊乱、民生艰难之时,有不能己之言,依此宣誓……以为同立场之喉舌,做社会之反映者……”这份报纸,在宣传抗日,针砭时弊方面,发挥了很大的作用,受到广大群众欢迎,发行量从500份迅速上升到1500份,与当时官办《徐报》差不多。
走进书房,记者惊奇地发现,百岁老人竟是“数码控”:两台电脑、一部尼康数码相机、一部苹果牌手机。8年前,95岁的张绍堂第一次接触电脑,便出人意料地跟上信息时代步伐,用电脑输入自己的文史研究文章,用相机翻拍自己的书法作品,而随身携带的好“伙伴”是一部智能手机。
张绍堂老人的家里,堪称书香墨香扑鼻。书籍字画摆了半屋子,那是老人身心康健的依托——就是每逢有人讨教长寿秘诀,他都会说,就是读书、练字,“读书,既得养生疗病之途径,又能立身处世宁静致远,脑子活络了,自然就长寿。”
据老人90高龄出版的《养生述历》统计,仅80岁之后的10年间,他便读书229册,每阅读一书必做笔记,已然有40余本。
和谐环境,众多寿星的“长寿密码”
省老龄办副主任牛飚告诉记者,从2011年起,江苏省每年最少拿出15亿元,对本省户籍且80周岁以上的200多万老年人发放尊老金,100周岁以上老人“尊老金”是每人每月不低于300元。
据介绍,百岁老人与地区经济保障、社会稳定、医疗条件、教育水平、文化氛围等因素有关,并非经济越发达人口就越长寿。从目前看,江苏百岁老人分布数居前三名的城市,分别是南通、徐州、盐城。
医疗保障是健康长寿的重要因素。有关调查显示,江苏92.8%的百岁老人生病时都能得到及时治疗。百岁老人医疗费用的主要来源,大多来自新农合和家庭,两者占比分别为55.0%和28.8%,而公费医疗仅占2.5%。调查还显示,能否过到百岁,与运动与否、吃不吃腌制品和水果等因素没有直接关联；随着年龄增长,男性死亡率越来越高于女性——江苏百岁老人中,女性占近八成。
如皋是名闻全国的“长寿之乡”。如皋长寿研究会会长刘桂江表示,和谐养生,既是长寿密码,更是整个社会需要不断推广的理念,除了人与自然的和谐,人自身的和谐外,还要创造社会和谐、家庭和谐、代际和谐、邻里和谐、医患和谐,“这些和谐的社会人文环境,对于健康长寿,是至关重要的”。(李刚 付奇 唐悦 汪晓霞)
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