广东省疾病预防控制中心称，乳腺癌和宫颈癌不仅是女性健康的两大“杀手”，我省女性乳腺癌的发病率和死亡率更是持续上升，“形势不容乐观，很有必要专门提醒女性，了解并远离‘两癌’。”
怎么才能发现早期乳腺癌，积极投入治疗？疾控专家介绍，各类人群的发现途径不同，出现下述情况，建议和专业医生商量，讨论进行早期筛查的方案：
1. 学会乳房的自我检查，发现乳腺肿块及早就诊。
2. 20岁以后：建议每年请医生做一次物理检查（触诊）。
3. 30岁以后：建议每年做一次乳腺钼靶照相检查。
在宫颈癌的发现方面，由于宫颈癌早期并无明显症状，所以，凡已婚妇女，以及有过性接触的女性，建议每年做一次妇科检查和宫颈细胞学检查。
乳腺癌高危因素：
* 月经初潮年龄小于12岁或停经在55岁之后
* 未婚、未育、未哺乳
* 直系亲属有患乳腺癌的家族史
* 既往有良性肿瘤史
* 高热量、高脂肪饮食或肥胖
* 长期口服或注射雌激素
* 不良生活习惯，如吸烟、酗酒等
* 精神抑郁或过度紧张
预防建议：早点结婚生娃
专家建议，“结婚、生育别太晚”，“采用母乳喂养”是预防乳腺癌的两大原则。更年期女性是特殊人群，要尽量避免使用雌激素及慎用含雌激素的保健品。
此外，还要养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，注意营养均衡；建立良好的生活方式，坚持体育锻炼，积极参加社交活动，调整好生活节奏，保持心情舒畅。
宫颈癌高危因素：
* 过早有性生活
* 多个性伴侣
* 生殖道内感染人乳头瘤病毒
* 免疫功能低下
* 卫生习惯差
* 宫颈糜烂、宫颈炎久治不愈
* 有肿瘤家族史
预防建议：戒烟及治疗妇科病
专家建议，在宫颈癌的预防方面，注意个人卫生清洁、避免吸烟、避免性生活紊乱，三者处于同等重要的位置。如果这三方面做不好，一旦发现接触性阴道出血、绝经后阴道出血、阴道分泌物增多等异常症状，应及时就医。
此外，一般人群如果出现生殖道病毒感染和宫颈糜烂等慢性妇科疾病，务必积极治疗，扫除病因。而开展宫颈癌筛查，可做到早发现、早诊断、早治疗。（何雪华 粤康信）
（责任编辑：宋雅静）
