他们自称属“水鸭子”，一年300天都在河里游
■天府早报记者郑其摄影李国东
郫县三道堰位于成都市近郊，徐堰河、柏条河两条河流穿镇而过。一到夏季，三道堰便成了人们游泳消暑的好去处。其中，有一群人几乎是这条河上的“天天见”，“一年365天，起码有300天都会到这里来游两圈。有好几个家住成都的更厉害，每天从成都开车到三道堰镇的徐堰河来游泳。”昨日早上8点，这群自称生肖属“水鸭子”的游泳发烧友，便已经先后赶到三道堰下河游泳了。
有群“四川老男孩”，冬游三九夏游三伏
炙热的夏天，空调凉爽的商场、天然自带凉风的防空洞……这些地方都成了人们消暑纳凉的好去处，还有一群人则喜欢下河“游野泳”。郫县三道堰镇的徐堰河，这里一年四季都聚集有许多游泳爱好者，一到夏季，这条河里便更是“浪里白条”翻滚。
昨日早上8点，天府早报记者来到游泳爱好者最常去的徐堰河，沿河的树萌、清凉的河水，将热浪隔绝在外。河边，几位肤色已经晒成咖啡色的男子正在做游泳前的肢体伸展运动，看见河边茶铺里的熟人便远远打着招呼，“下来再游两圈哇”。
打招呼的人叫杨登伟，今年47岁，“之前我们互相都不认识，全是在这里游泳才结识的。几年游下来，我们这群人自然就结成了一个小圈子。”杨登伟拿出手机，这群游泳发烧友给自己的微信圈命名为“四川老男孩”，翻看历史聊天纪录，发现即使是在寒冬腊月，这群发烧友也会彼此约着下河游泳，“冬游三九，夏游三伏，天气冷热都无关紧要，只要是游泳，心情就高兴。”杨登伟默默估算了下，“一年365天，我们这些人差不多有300天都要去河里游几圈。哪怕天再冷，只要能下河沾沾水，就觉得浑身舒坦!”
游泳6年成功减脂40斤，成了众人“健身榜样”
郫县游泳健身协会的会址就位于徐堰河沿岸，是游泳爱好者们的据点。作为游泳健身协会会长的文正平，本身也是一名游泳发烧友。“我的生物钟就是清晨6点自然醒，醒来第一件就是到这里游泳，运动完了和他们一起喝喝茶、聊聊天，然后精力饱满开始工作。”天府早报记者前来采访时，文正平已经结束了每天的游泳、跑步、骑车运动，正坐在河边的茶铺里享受夏日的习习河风。
今年46岁的文正平从6年前开始游泳健身，刺激他每天坚持游泳锻炼的是“三高”的体验结果和90多公斤的体重，“当时进行了一次比较全面的体验。结果体验报告显示，我除了高血脂之外，还有脂肪肝，医生再三叮嘱要加强运动，锻炼身体。”于是，文正平就开始了游泳锻炼健身，没想到，这一游便游成了无法割舍的兴趣爱好。
一发不可收拾地爱上游泳后，文正平的收获也是满满的，“现在我的体力很好，每天除了游泳，还要跑步、骑单车，完全就是一套铁人三项赛。”说到几年坚持游泳的成效，文正平一脸自豪地报出75公斤的体重。
文正平常年坚持游泳不仅强身健体而且还成功瘦身的案例，早已被“游泳发烧友”们奉之为“健身榜样”。聊天中，49岁的李英一脸崇拜地称，文正平是他健身减肥的“动力之源”。
成都老板为减肥，天天驾车近一小时来游泳
据介绍，这群游泳发烧友来自各行各业，有的是本地人，有的是成都居民，其中不少老板更是每天从成都开车来这里游泳，李英便是其中一名。李英家住成都，从事花卉种植产业。49岁的他，在这个游泳发烧友圈子里来说，还是一名新人，他加入这个圈子的最大动力也是健身减肥。“我是 2015年才开始下水游泳。水有两三米深喔，刚开始时，腿都在打抖。”虽然毫不避讳讲出曾经的“菜鸟”模样，但李英的重点却是如今的“成绩”，“现在我每天游600米，完全不喘粗气。”说到他目前的进步，李英不时向文正平“汇报”，“我目前体力跟上来了，要不要每天加点跑步、骑车的运动项目?”聊天的过程中，这群游泳发烧友最感兴趣的话题便是游泳和运动。
李英说，他也是和朋友一起来这里游泳喝茶时，结识了这群游泳发烧友。“他们的年纪和我差不多，但别人精神、体力却好得很，所以我也加入了他们的游泳圈子，想要改变下自己的状态。”从2015年夏天开始，家住成都的李英便每天清晨7点从成都出发，一路驱车前往三道堰镇去游泳。
对于他这种每天清晨从成都开车到郫县三道堰游泳的劲头儿，家人也是全力支持。不过，最初家人并没有想到他会一直坚持下来。
现在，李英的生活状态健康了许多，为了可以有更多时间游泳，他甚至已经计划在郫县买套房子，“项目多的时候在成都住，游完泳就开车回去处理公事。平时嘛就住郫县，早晚都能来游。”想着以后住在郫县惬意的生活，李英咂了口茶，眼睛眯成缝，一脸愉悦神情。
游泳注意事项
最好有大人陪同，或是结伴而行，并携带救生圈、救生轮胎、浮板等游泳工具。游泳之前要活动开，不要急于入水，防止抽筋。在游泳之前要充分熟悉水域情况，了解水深、水质、水底等情况。如果腿抽筋，先要呼请同伴或路人施救，同时自己一定要沉着冷静，不要慌张。可以深吸一口气不放，并弯腰，用手尽力勾住脚指，以利于情况缓解。如果被水草缠住脚，不要慌。首先控制住身体，双脚轻微摆动，慢慢摆脱缠绕。如果双脚陷入淤泥，也不要慌张。先用双手划水增加浮力，双脚前后摆动，使淤泥松动，借机脱险。在没有其他浮力情况下，双脚不要“单独行动”，以防止越陷越深。
（责任编辑：杨淼）
