何为失眠
失眠表现为四个特征：入睡困难、反复觉醒、醒后难以入睡、早醒。只要你有其中一个特征，且每周出现四次，持续时间一个月，且伴有日间头痛等症状，就为失眠，持续时间如果超过三个月，则叫慢性失眠
调查对象：
219名慢性失眠患者、96名正常人
调查成果
入睡时间大于17分钟，患高血压几率是正常人的400%
入睡时间大于14分钟，患高血压几率是正常人的300%
入睡时间小于14分钟，同正常人没有差异
调查结论
越早入睡越好？不！最佳入睡时间在10至14分钟
生活中不少人被失眠困扰，近日，四川大学华西医院睡眠医学中心公布了一项重要研究成果：四成慢性失眠者，患高血压的风险可能是正常人的3～4倍。这一项发现引发国外媒体关注。
失眠者易患高血压？
专家称这并非空穴来风
成都商报记者从华西医院睡眠医学中心了解到，世界上大概有三分之一到四分之一的人群都在抱怨入睡困难，但只有10%的人会寻求医学帮助。
“需要较长的时间才能入睡在医学上称之为‘生理性高觉醒’。”提到这一个名词时，华西医院睡眠医学中心主任唐向东教授很认真地说，不能小看生理性高觉醒，它可能会让失眠者患高血压的风险比普通人高出很多。得出这一结论，并非空穴来风。从2010年1月开始，四川大学华西医院睡眠医学中心唐向东教授领导的团队与美国宾西法尼亚州立大学医学院Vgontzas团队合作进行了调查，此项调查直到去年7月结束。唐向东称，相关论文发表的同时，美国心脏学会官网随即发布对该研究成果的特别报道。
（责任编辑：石兰兰）
