今天是第16个全国高血压日，主题是“健康心跳、健康血压”。南京鼓楼医院专家介绍，据统计，全国现有高血压患者已逾2亿，每年用在治疗方面的费用超过1千亿，这其中还不包括由高血压引发的相关疾病如脑卒中、心肌梗死、肾功能不全、肾衰以及外周血管疾病。目前，南京市18岁以上的成年人，高血压患病率高达35%。
南京鼓楼医院心血管内科主任、著名心脏科专家徐标告诉记者，摄盐过多是引发高血压等慢性疾病的重要因素之一，因为钠盐摄入过多会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升。目前世界卫生组织对食盐摄入量的建议为成人每日不超过6克，但实际上从我国大部分人群的摄盐量都严重超标。南京地区，每人每天12-15克。可以说，全国人民在饮食上都偏爱“重口味”。循证医学表明，食盐的摄入量和高血压的发病率呈明显的正相关，降低10%氯化纳摄入量，可减少10%高血压发病率。提倡食用低钠盐，同时注意少吃咸菜、酱菜和腌制食品，戒烟控酒，能够有效地预防高血压。对于高血压病人来说，在日常生活中要注意多喝水、多运动，加快体内的钠离子随小便和汗液排出。
（责任编辑：石兰）
