目前，天津市18岁及以上成年人的高血压患病率达34.5%，明显高于全国18.8%的平均水平，天津已成高血压发病“重灾区”。据天津市非传染病发病监测系统统计，2012年原发性确诊高血压报告病例为256.43/万，较2011年增加了90.05/10万。吃盐过量是导致高血压的首要危险因素。天津市社区人群平均每人每天的摄盐量为11克多，比世界卫生组织推荐的“每人每日摄盐量不超过5克”超标一倍多。这是记者日前从市疾病预防控制中心等单位开展的“健康心率、健康血压”全国高血压日主题宣传活动上获悉的。
“防治高血压首先要少吃盐。”市疾控中心营养科主任常改提醒市民，日常生活饮食应清淡，每人每日摄盐量要控制在5克以下，而且这个标准应将烹饪时所用酱油、味精、鸡精等调料和所食的腐乳、咸菜、腌制品等食品中的盐一并列入计算。若出汗不多，还要少喝面条汤、饺子汤等“藏盐大户”。
（责任编辑：石兰）
