商报记者刘真
重庆商报讯昨天，市气象台发布了未来三天天气走势，各地将以晴朗的天气为主，尽管局地有分散阵雨天气，但丝毫不影响气温的回升，全市最高温可达37℃。不过这样的气温跟往年三伏的“桑拿天”相比，温和多了。
近段时间，浙江、江西、贵州等地是暴雨成灾，重庆虽有部分地区出现了暴雨，但并没有灾害出现。
据市气象台的卫星云图显示，昨天我市的酉阳、秀山等大部地区被小到中雨的天气包围，而秀山雨量最大，降雨量163.2毫米，为大暴雨量级，其余地区以阴天为主。
不过，从气温的走势来看，还是有东部的巫山、巫溪等地最高温达30℃以上，最热在巫山直达33.1℃。
主城昨天没这么幸运，因为降雨云系没有移过来，全天都是阴有多云的天气，气温缓慢回升，从早晨8点的25.3℃一路爬上了31.3℃，全天气温悬殊为6℃。
今天起，雨水与我市大部地区绝缘了，受副热带高压系统影响，多云天气将重返我市，还好气温回升比较温和，周末我市最高气温不超过37℃。
具体来看：今天，全市大部地区为阴天或阴天间多云的天气，局部地区有分散阵雨，气温21~34℃，主城阴天，气温25~33℃；明天，各地天气晴朗，以多云的天气为主，气温22~36℃，主城多云，气温26~35℃；后天是双休日的第一天，各地为多云天气，气温23~37℃，主城多云，气温26~36℃。
贴士
进入三伏天
这样配饮食
进入三伏天后，炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，祛火也是夏日食补的必备功课。
昨日，全国中级营养师杨勇推荐了一些夏日祛火的食物，如苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是祛火良品。苦瓜炒蛋、西红柿凉拌、南瓜绿豆汤等等都是清凉消暑的佳肴。
（责任编辑：韩茜）
