广西癌种呈现地域化特点
在广西,癌症发病也带有地域特点,比较显著的是鼻咽癌、肝癌。
根据2006年全国第三次死因回顾抽样调查数据和流行病学专家学术研究表明:广西各地鼻咽癌、肝癌发病死亡情况的分布不平衡,肝癌死亡率较高的县、市主要集中于郁江与红水河的中段,以广西扶绥县为中心, 辐射半径约80公里的桂西南地区, 这些肝癌高发区的肝癌死亡率是全广西平均水平的2倍以上。而鼻咽癌的分布主要在苍梧县附近的西江流域桂东南地区和合浦、北海等沿海地区。
提醒篇
远离癌症12条
1.远离烟草。
2.预防感染。
接种乙肝疫苗可有效预防HBV感染。接种HPV疫苗可有效预防大部分HPV感染。洁身自好,避免多个性伴侣,远离毒品。
3.保持正常体重范围。
4.每天最少运动30分钟。
5.避免饮用含糖的饮料,限制进食热量密度高的食物。
6.多吃不同种类的蔬菜水果、全谷类和豆类食物。
7.减少进食红肉(如牛肉、猪肉和羊肉),避免食用加工的肉类(如火腿、熏肉、热狗、香肠等)。
8.限制酒精摄入量。
9.限制食用高盐分的食物和经盐(钠)加工的食物,每天应该摄取少于6克的盐(2.4克钠)。
10.不要使用营养补充剂来预防癌症,应选择不同食物的均衡饮食。
11.以纯母乳喂养婴儿至6个月大,然后添加其它食物。
12.平衡心态,心理健康。

(责任编辑:秦静)