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高考开始了，天气怎么样？据气象部门预计，今天，桂林、柳州、河池、贺州、来宾、钦州、防城港等市的部分地区有中到大雨，局部暴雨，我区其他地区有阵雨或雷雨，局部大雨。8日，桂北有中到大雨，局部暴雨到大暴雨，桂南有阵雨或雷雨，局部大雨。
南宁市今天多云有雷阵雨，东南风1-2级，最低气温25℃，最高气温32℃。
【强对流指数】高
【顾问唠叨】提前出门，带好雨具
今天是高考首日，打好首战对于考生和家长来说，都是一针强心剂。无论你心里有多么紧张，出门都要关注一下天气变化。
夏天的雨不单纯，局地性短时强降水是它的特点，不时大风、雷电还会来凑热闹。南宁市7日、8日高考期间有阵雨或雷阵雨，那种突然间乌云压顶、雷电狂风、大雨倾盆的“戏码”会让人措手不及。不过，有备而战是高考最大“特点”，相信考生家长们已经做好万全准备。在这里，气象专家特别提醒，高考做好防雨准备是绝对不能少的，一是出门带好雨具；二是需要防范短时强降雨可能引发内涝，进而影响交通出行，因此应提早出门，以免耽误赶考。
【补水指数】高
【顾问唠叨】出汗较多，洗澡解乏
温度不算太高，但是湿度却很大，这是目前广西的气候特点，广西气象台公布的中暑指数，全区均为4级，即易中暑。所有人特别是户外活动者、老人和婴儿应注意防暑降温，避免在烈日下暴晒。
高考考生们因为心里紧张，体感温度比常人增加2℃-3℃。专家说了，天气比较炎热，肠胃运动减弱，消化液分泌减少，食欲也会受影响。
曾经的考生家长梁女士有经验，她建议，首先家长要给考生制造一个比较凉爽的就餐环境；在做饭的时候可以适当加一些醋或者葱、姜、蒜，可以刺激考生的食欲；此外，家长们还可以在考生等待吃饭的时候准备一些解暑的汤水。
“我家的孩子汗很大，当时我就询问了专家，像这样天气闷热出汗较多的时候，可以让考生先洗一个澡，解除疲劳的同时心情也会舒畅不少。”另外，梁女士也介绍说，天热要及时补充水分，考生要养成饮水的习惯，少喝饮料，多喝白开水。（记者 胡玲玲）
（责任编辑：王姣雁）
