在城市打拼的人们，你是否正处于这样的状态：与老同学同在一城却少有见面，面对老友邀约，总有一堆借口推辞，电话簿里有几百个人，关键时却不知打给谁……身处繁华都市的我们，总是感到疲惫、孤独，人与人的心似乎隔了一层膜。可看看回到家乡的同学，他们总能时常约上三五知己，相聚一堂，遇到困难也能互相帮助。于是不少人感慨，城市越大，心却越远了。
中国国际积极心理学大会曾发布一项调查数据，在6.9万被调查者中，90%的人有孤独感，越是生活在大城市，越找不到知心朋友。美国加州大学的心理学教授勒范恩认为，这种“事事要竞争、时时抢机会、随时会落败”的城市，正不断吸引并制造更多急功近利的人，以各种“障碍”拉远人们的心。首先，大城市的人来自四面八方，语言、生活习惯差异大，工作压力又很大，要建立彼此信任的关系相对困难。而在家乡，相同的语言和习俗让心与心的沟通更顺畅。其次，高昂的时间成本让我们交不起朋友。曾有人抱怨，要到马路对面的小区看朋友，必须步行10分钟到小区大门，向东走400米，翻过长达150米的天桥，再向西折返100米，耗时30分钟。这种“麻烦”也让人与人变得不愿交往。再次，蚁巢般的办公桌隔开我们的心。瑞丽女性网的一项调查显示，虽然太多人称我们为朋友，但1/5的白领认为职场上没有真正的朋友。商业社会将朋友的定义扩大化，等我们真正需要知己和援手时，才发现一切都是泡沫。
人是社会性的动物，是需要朋友的，否则会陷入焦虑，丧失安全感和归属感。要找到知己，不妨试试下面的建议。
1.从虚拟走向现实。黄先生是广州的一名政府工作人员。去年，他在网络聊天室认识了两名好友，三人相见恨晚，渐渐走出虚拟世界，并在每个周末都聚会。之后，每次活动都有新面孔加入，慢慢的，聚会成员在几个月后达到近４０人。参加者中，约七成是只身闯荡广州的外地人。因此，别总泡在网上，不妨现在就拿起电话，约几个老同学出来聚聚吧。
2．把职场当家。我们至少有1/3的时间花在职场上，所以，别只把职场当挣钱的地方，而要当成我们另一个家。下班别急着回家，问问你身后的同事，要不要一起吃个饭。别总盯着手头那点事，帮身边忙得不亦乐乎的伙伴叫个外卖，都能拉近你们的距离。
3.建立自己的社交圈子。作为新移民，要改变寄居心态，就要在住所周围建起社交网络。到附近的咖啡馆、小书店、公园转转，发现与你的爱好和时间有交集的人，不妨冲他点点头，慢慢你们就可能变成知心好友。
（责任编辑：魏笑）
