广西新闻网记者 阮萃 实习生 覃秋玲
坚持运动可强身健体。图为3月18日早晨，南宁市金花茶公园里，市民练太极拳。 记者 何定坚摄
近几年来，随着人们生活水平的提高，喝酒、吃鱼生、熬夜等不良的生活习惯，导致广西酒精肝和非酒精肝的发病率呈上升趋势。3月18日，是全国护肝日，今年的主题是“为了爱肝，我们戒酒一天”。怎样做才能让肝病远离我们？记者采访了医学专家
[ 症状篇]
酒精泡出肝硬化
广西的气候较温和，湿气重，肝病的发病率高，比全国的正常比例高出3.5%。肝病包括有乙肝、甲肝、丙肝、酒精肝、脂肪肝等，严重的话会转化成肝硬化、肝癌。
当天的采访中，广西医科大学第一附属医院教授彭民浩从柜子中拿出一个模型，药水里泡着一块像石头一样的肝。彭民浩说，这是一名患者被切除的脂肪肝。患者是一名乙肝病毒携带者，本来携带乙肝病毒的人并不适合饮酒，但为了工作，他常常醉倒在酒桌上。2002年，他在医院检查时，发现自己由于肝硬化引发了门静脉高血压。“没有办法，只能进行肝脏移植手术。”
“今年的主题提出戒酒一天，实际上就是提倡市民在日常饮食中，最好远离酒精。”广西中医药大学第一附属医院的肝病科主任毛德文说，参照《中华医学会》的标准，男性每天饮酒量应当小于40克，女性应当小于20克。其实不然，饮酒量跟人体内解酒酶有关，酶越多，饮酒量自然多一些，反之就少一些。不过每个人体内的解酒酶都是不一样的，这需要根据个人的体质来测定。
专家提醒：喝酒不能过量，请控制自己不能喝到不省人事。如果真的迫不得已，可在喝酒前填饱肚子，这样能让酒精不吸收或者吸收较少。戒酒并不能真的达到“远离酒精肝”立竿见影的效果，也可能会反其道而行之，因为突然改变了饮食规律，人会内分泌失调，适应不过来。毛德文建议，要等肝功能稳定之后，慢慢地减少酒的摄入量，再彻底戒酒，这才是远离酒精肝的良策。
（责任编辑：王姣雁）
