今天是世界睡眠日，而关于中国人的睡眠状况，有网友这样总结道：“9点睡是村里人，10点睡是厂里人，11点睡是校内人，12点睡是当官的，1、2点睡是媒体人，3、4点睡是公关人，5点睡是赌博之人，6点睡是广告人，总是不睡不是人。”
19日，由中国医师协会主办、一企业承办的“中国睡眠指数报告”公布，报告显示，中国人的“睡眠指数”得分为64.3分，刚逾及格线。其中，1/4的居民在睡觉这件事上“不及格”；超九成（94.1%）公众的睡眠与“良好水平”存在差距。
不同城市之间的睡眠状况差别较大。作为中国大都市代表的北上广无一例外都属于睡眠指数不高的城市。其中，重庆与厦门、郑州等城市一起，被评为好梦城市。
比拼睡得好
男人睡得比女人香
未婚的睡得更踏实
2012年11月至12月，这项调查在中国20个城市、20个小城镇和20个农村进行。“我们采取入户调查的方式进行，最后共回收有效试卷10736份。”该调查相关负责人说。数据库包括了对性别、年龄、教育程度、收入状况、居住地等大量信息的分析。该指数对中国人的睡眠状况进行科学、全面描摹，综合了“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，最终得出了目前中国人的睡眠指数得分为64.3分。
报告显示，男性比女性拥有更好的睡眠（男性64.8分，女性63.8分）。无论男女，已婚的睡得都不会好于未婚群体（已婚64.3分，未婚64.9分）。不同文化程度人群中，低学历人群睡眠指数得分（64.9分）高于中等学历（63.7分）及高等学历（63.6分）人群。相对于低学历及中等学历人群，高等学历在“睡眠环境”上的得分（61.8分）明显低于其他两群体在该项上的得分，成为拉低高学历人群整体睡眠品质的因素。
城市比拼
重庆获评好梦城市
东莞市是睡城冠军
“中国睡眠指数报告”描述了一幅“睡城”分布图，用“睡眠现状”、“睡眠管理”及“睡眠环境”等评估指标，将20个受调查的城市分为好梦城市、安眠城市、浅睡城市和失眠城市。
其中，北京、广州、西宁、昆明、东莞为失眠城市，上海、南昌、天津、淮南、成都为浅睡城市，南京、武汉、长沙、沈阳、杭州为安眠城市，厦门、郑州、齐齐哈尔、重庆、西安为好梦城市。
调查发现东莞是名副其实的“睡城”冠军。不仅在受调查城市中起床时间最晚，平均时间为8点09分，公众平均睡眠时长也达到了8.8小时，但仍属于“失眠城市”，这也从一个侧面说明睡得多不等于睡得好。
调查显示，家庭压力影响让82.8%的北京民众和82.4%的广州民众睡眠受到影响。
（责任编辑：石兰）
