“大暑前后，热死泥鳅”。
昨天我们感受到了高温的威力——市区最高温39.1℃，创下今年宁波市区高温纪录。
市区39.1℃的高温，甚至还打败了一向领跑的余姚。昨天余姚市区最高温度是38.6℃。
一个不好的消息是，今明两天，市区最高温还将保持这一水平。而市区以外一些地方，可能温度还会升高，比如昨天宁波南部地区，如宁海、象山，最高温度保持在35～36℃，而今明两天，这些地方的最高温会升高到37～38℃。
这样的天气下，我们不妨尝试四味饮食：“酸”味食物，如番茄、柠檬、葡萄、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。“苦”味食物，如苦瓜、蒲公英、茶叶、咖啡、巧克力等。富“钾”食物，如桃子、菠菜、马铃薯、大葱、芹菜、毛豆等。顺气食物，夏天天气炎热，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，不妨吃些萝卜、藕、茴香、山楂、橘子等顺气的食物。
（责任编辑：袁霓）
