新华网河南频道8月5日讯大河网报道：（记者郑筱倩）河南15～74岁人群中，近10个人中就有一位糖尿病患者，而其中的“小糖人”不断增多。如果你身边有小胖墩，除了带他定期体检，也一定要提醒他运动减肥了。
8月3日，河南省人民医院糖尿病教育学院正式成立，并举行了首场讲座。
据省疾控中心一项调查显示，河南15～74岁人群中，糖尿病发病率达到9.21%，等于近10个人中有一位糖尿病患者。省人民医院康馨内分泌科主任袁慧娟说，糖尿病的发病率在持续上升，而十几岁的“小糖人”越来越多。除了遗传因素引发的患者，这些“小糖人”几乎都是小胖墩。
省人民医院曾调查了学龄前200多名小胖墩，结果显示，糖尿病及糖尿病前期的发病率高达2.5％。
袁慧娟说，对于早期有苗头的糖尿病前期患者，有的只要控制体重，根本不用吃药。“如果父母都有糖尿病，孩子得病的概率在四成到五成，而如果孩子是小胖墩，这个概率甚至会达到七成到八成。”袁慧娟说。
她提醒，小胖墩也应该定期体检，监控血糖，此外一定要注意减肥，特别是有糖尿病家族史的。
按照标准，如果体重（公斤）/身高（米）的平方＞28，就可以判定为肥胖。
“对于河南人，这点要特别当心，米面吃多了也不好。”袁慧娟说，淀粉就是一种多糖，比蛋白质还容易转化成单糖，提高血糖浓度。
她提醒，所以更重要的是饮食均衡，对于普通人来说，吃饭的盘子里，应该一半是蔬菜，四分之一是主食，剩下四分之一是肉蛋等。
为了向更多人普及糖尿病防治知识，省人民医院康馨内分泌科每周一到周五下午3:30，都会举行一个小时左右的免费讲座，如果有问题，也可以拨打0371-87160187咨询。
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