中国经济网编者按：连日来，由长跑引发的悲剧受到社会的高度关注。有调查显示，中国城市白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近60%，真正意义上的“健康人”比例不到3%。
你的体力仅够支撑你跑完500米，还是足够跑完一个马拉松？
连日来，由长跑引发的悲剧受到社会的高度关注。继参加广州马拉松赛5公里、10公里跑的两位选手不幸离世后，上海一高校学生在参加完1000米体质测试后晕倒，紧急送医仍不治身亡。11月25日，北京举办的现代国际马拉松赛上，3万参赛选手有1037人受伤，其中多为没有经验的市民……接二连三的悲剧让“长跑之殇”的阴影萦绕在人们心头。
成年篇：
【数据】
三成成年人几乎从不锻炼
从数字看运动量
解读：对于体育锻炼，必须长期持之以恒才能产生效果。调查结果显示，33.26%的人表示“几乎从不”运动；隔一月以上才运动一次的占8.88%，每周运动一次的占24.97%，能坚持每天都锻炼的，百人里面不到20人。详细>>>
【探因】
没时间
“我想去桂林呀，我想去桂林，可是有了钱的时候我又没时间……”歌词里的话，正成为很多上班族的悲催写照。
调查显示：40.72%的人表示“没时间”导致运动量不足，成为成人不锻炼的最主要原因。
没地方
郑州市对外免费开放的体育场馆极为有限；一些郑州市公布的体育设施对公众开放的试点学校，想要进去同样是困难重重；小区健身器材配备参差不齐，损坏的多，被另作他用的多，老人使用的多……详细>>>
学生篇：
【数据】
“近视率居高不下”、“肥胖率超英赶美”
与十年前相比，孩子们身高增高了，营养不良的少了，不过“小胖墩”、“小眼镜”又多了。随意走进一间中小学教室，体重超标、眼睛近视的孩子比比皆是。
各学段学生视力不良率
2005年 2010年
7~12岁 31.67% 40.89%
13~15岁 58.07% 67.33%
16~18岁 76.02% 79.20%
19~22岁 82.68% 84.72%
7~22岁学生肥胖检出率
2005年 2010年
城市男生 11.39% 13.33%
城市女生 5.01% 5.64%
乡村男生 5.07% 7.83%
乡村女生 2.63% 3.78%
与1985年相比 大学生肺活量下降近10%
调研结果显示，大学生身体素质25年来一直在下降。与1985年相比，肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%。
除坐位体前屈指标外，爆发力、力量、耐力等身体素质水平进一步下降。与2005年相比，男大学生的立定跳远、引体向上、1000米跑3项身体素质指标全面下降。女大学生立定跳远、仰卧起坐、800米跑成绩也比2005年低了不少。详细>>>
【探因】
运动场地捉襟见肘 跑步就像“下饺子”
入学难，大班额，伴随而来的是校内体育锻炼设施的不足。记者在走访中了解到，基层学校运动场地普遍狭小已是不争的事实，有些重点学校人均占有运动场地面积不到2平方米，学生做课间操都困难，更谈不上集体锻炼了。
想跳马 可是学校“禁止了”
安全问题也是学校开展体育运动“慎之又慎”的原因之一。
“近些年，由于学生身体协调性、体育技能下降，跳箱、单杠这类器械项目一直使用得比较少，许多老师在教授课程的时候不仅难度会降低，也都选择逐渐淡化这些项目了，其实也是无奈之举。”一位不愿意透露姓名的体育老师说，跳马、单杠等项目学校早就撤销了，怕学生磕着碰着，家长来“闹事儿”。
就是爱“宅”
大一新生张敬轩透露，同班的其他男生都是网游迷，有些人甚至除了吃饭和睡觉、上课，其余时间都泡在了网上，更别说其他什么活动了。
上体育课只是为了挣学分，没有真正养成运动的习惯，或者真正喜欢上某个运动项目。对于学校组织的运动会等比赛，也只是小部分大学生参与其中，并没有起到引导学生运动的作用。详细>>>
【他山之石】
公司为员工设立“运动基金”如何？
石兵所在的公司有些“另类”。他们在本职工作之外，成立了篮球、足球、游泳、自行车、轮滑、瑜伽、台球等多个体育俱乐部，并且推出了“六险两金”，多出来的“一险一金”，是人身意外险和体育基金每个月给员工们发100元的体育锻炼经费，这个钱只能用于锻炼，或者购买健身用品。
学校体育如何丰富多彩？
北美中学的课程表上虽没有类似国内固定的体育课，但在他们私立高中丰富多彩的课外生活里，体育活动是最为重要的活动之一。每个学生都被要求参加课后的各种体育项目，以积累足够的体育学分。
这些年来，俄罗斯学生的体育课也正经历着较大的变革。包括集体球类和田径等在内的传统运动正逐步地让位给轮滑、滑雪、溜冰、舞蹈等新兴体育项目。
法国体育考试项目分为田径、体操和游泳三大类，学生可以从中任选一类。在法国，不仅大家重视体育，而且对任教的体育教师也有严格的规定。
韩国学校开展的体育项目也很全面，跳山羊、单双杠都为运动项目，特别是跑步与俯卧撑，是所有学生经常训练的内容。详细>>>
（责任编辑：石兰）
